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GECMAGAZIN
Flexibel und stark: Functional Training
Funktionen des Körpers zu verbessern und somit die Leistungsfähigkeit zu steigern. In dieser umfassenden Betrachtung des funktionellen Trainings wird unser ClubPartner [url=https://www.german-emirates-club.com/Partner/24/1351][b]TOPSTRETCHING®[/b][/url] Ihnen einen detaillierten Einblick in dieses Thema gewähren. Dabei werden nicht nur die zahlreichen Vorteile dieser Trainingsform beleuchtet, sondern auch die verschiedenen Geräte, darunter TRX und andere, die in diesem Kontext verwendet werden können, erkundet. [b]TOPBODY[/b] TOPBODY ist ein funktionelles Training mit Cardio-Workout, das darauf abzielt, Gewicht zu reduzieren und eine schöne Körperform zu bekommen, indem man kleine Gewichte wie Hanteln und Widerstandsbänder benutzt. Das Training hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu trainieren und Übergewicht abzubauen. [b]TRX[/b] Diese Kurse sind eine der Spezialitäten unseres ClubPartners und helfen Ihnen, Ihren Körper zu straffen, Gewicht zu verlieren und Kraft und Ausdauer zu verbessern. Es handelt sich um ein aktives Training der wichtigsten Muskelgruppen auf dem TRX-Simulator unter Verwendung zusätzlicher kleiner Funktionsgeräte. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet. Durch das Training entwickelt und stärkt sich der Stütz-und Bewegungsapparat, was dazu beiträgt, das Verletzungsrisiko sowohl im Alltag als auch bei Fitnesskursen deutlich zu verringern. [b]Vorteile von Functional Training[/b] [LIST] [*]Übungen mit mäßig schweren Gewichten, aber auch mit dem eigenen Körpergewicht, tragen zur Verbesserung der Muskelkraft bei [*]Erhöht die respiratorische und kardiovaskuläre Ausdauer [*]Entwickelt die Flexibilität der Gelenke und Muskeln [*]Fördert die Koordination der Bewegungen [*]Hilft bei der Entwicklung und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates [*]Verringert das Verletzungsrisiko im Alltag und bei Fitnessaktivitäten erheblich [/LIST] [i][b]Sie erlangen eine harmonische Einheit mit Ihrem gesamten Körper, indem Sie den Muskeltonus verfeinern, die Wirbelsäule stärken und eine optimale Körperhaltung entwickeln.[/b][/i] [b]Teilnahmebedingungen für die Kurse:[/b] [LIST] [*][u]Wählen Sie Ihr Niveau[/u] Die Workouts sind zu Ihrer Orientierung in die Stufen LITE, BASE und PRO unterteilt. Wenn Sie schon einmal mit Dehnübungen Bekanntschaft gemacht haben, dann ist das BASE-Niveau für Sie geeignet, der Trainer wird Sie nach der ersten Lektion in das PRO-Niveau umleiten, wenn es angebracht ist. Anfängern wird empfohlen, das LITE-Niveau zu wählen. [*][u]Sportkleidung[/u] Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Die Schuhe sollten Ihnen perfekt passen, damit Sie sich bei den Übungen nicht verletzen. [*][u]Entspannen Sie sich[/u] Je entspannter Sie sind, desto besser dehnen sich Ihre Muskeln. Daher wird die Hilfe eines Trainers umso effektiver sein, der Sie bei den ersten Unsicherheiten und Schwierigkeiten unterstützt und nicht aus den Augen lässt. [/LIST] [b]Wie läuft so ein Training ab?[/b] Werfen Sie einen Blick auf das folgende Video und machen Sie sich einen eigenen Eindruck: {yt:MtYr9PX0yXQ} [b][u]Über unseren ClubPartner:[/u][/b] TOPSTRETCHING® ist eine Gruppe von Stretching- und Funktionstrainingsstudios, in denen Frauen lernen, ihre Flexibilität zu verbessern, ihre Muskeln zu straffen und mit einzigartigen Trainingstechniken ästhetisch eleganter zu werden. Mit viel Liebe zum Detail und individuellem Einfühlungsvermögen helfen Ihnen die Experten von TOPSTRETCHING®, Ihr bestes Selbst zu werden. Das TOP GYM Palm heißt übrigens auch Männer willkommen! Bei TOPSTRETCHING® werden drei Trainingsarten angeboten: [LIST=1] [*]AEROSTRETCHING® [*]SPLIT SCHOOL [*]Functional Training [/LIST] Unser ClubPartner beschäftigt erfahrene Profis wie ehemalige Balletttänzerinnen, Meisterinnen der rhythmischen Sportgymnastik und Ärztinnen, um ganzheitliche Trainingsprogramme anzubieten. [b]"Stretch Your Limits"[/b] Dieser Slogan ist nicht nur zu einer patentierten Phrase geworden, sondern auch zu einem Symbol für die Zugänglichkeit und Erreichbarkeit eines gestreckten, fitten und gesunden Körpers für alle, nicht nur für diejenigen, die aus einer professionellen Gymnastikfamilie stammen. Die Kernprinzipien sind dabei das Streben nach Freiheit, Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und den Kunden, Motivation zur Verbesserung, ganzheitliches Einfühlungsvermögen, Aufmerksamkeit für jedes Detail, individueller Ansatz in den Gruppenkursen, Flexibilität in den Zeitplänen, Freude an kleinen Dingen und ständiges Wachstum. [b]Hier finden Sie die verschiedenen Filialen in Dubai:[/b] [LIST] [*][u]PALM:[/u] Golden Mile Building 7, Mezzanine Level Palm Jumeirah Telefon: +971 58 500 0022 [url=mailto:topstretching.gym@gmail.com][b]E-Mail[/b][/url] [*][u]MARINA:[/u] Retail Unit GV1, Ground Floor Trident Waterfront Building Telefon: +971 58 500 0088 [url=mailto:tsmarinadubai@gmail.com][b]E-Mail[/b][/url] [*][u]DOWNTOWN:[/u] Burj Khalifa - Burj Vista Tower 2, Level 2 Downtown Dubai Telefon: +971 58 511 5600 [url=mailto:tsdowntown@topstretching.me][b]E-Mail[/b][/url] [*][u]JBR:[/u] Address Beach Resort The Walk Jumeirah Beach Residence Telefon: +971 58 560 1270 [url=mailto:tsjbr@topstretching.me][b]E-Mail[/b][/url] [*][u]Al Barsha:[/u] Galleria Mall Al Barsha Telefon: +971 4 510 8569 [url=mailto:info@topstretching.me][b]E-Mail[/b][/url] [/LIST] {UF:30591} GEC Mitglieder erhalten 15% Rabatt beim Erwerb einer Halbjahresmitgliedschaft und ganze 25% Nachlass beim Kauf einer Jahresmitgliedschaft. Bitte legen Sie zur Inanspruchnahme Ihre gültige ClubMitgliedskarte vor. Sie haben noch keine [url=http://www.german-emirates-club.com/Magazine/37/1950][b]ClubMitgliedskarte[/b][/url] oder Fragen zur Partnerschaft mit diesem ClubPartner, den Konditionen, oder benötigen Sie weitere Empfehlungen im Bereich Sport, Fashion, Beauty? Über unsere [url=http://www.german-emirates-club.com/hotline][b]Exklusive Mitglieder Hotline[/b][/url] erreichen Sie uns unkompliziert telefonisch (werktags von 9 bis 18 Uhr) und per Whatsapp: 056 20 500 66.
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